무릎에서 삐끗 소리가 나는 원인3 혈당과 비만과 노화를 억제 시키는 토탈리셋 100세 시대에 혈당, 비만, 노화를 억제하는 것이 중요한 이유 토탈리셋이란? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 관리 방법이 소개되고 있습니다. 그 중에서도 '토탈리셋'이라는 개념이 주목받고 있습니다. 토탈리셋은 혈당, 비만, 노화를 동시에 관리하여 잃어버린 건강을 회복하는 방법으로, 특히 중장년층에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 책은 이진복 저자가 쓴 '혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋'을 기반으로 하여, 건강한 생활습관을 제안합니다. 혈당과 비만의 관계 혈당은 우리 몸의 에너지원으로 중요한 역할을 하지만, 과도한 혈당은 비만과 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 정제 탄수화물의 과다 섭취는 혈당을 급격히 상승시키고, 이는 인슐린 저항성을 초래하여 비만으로 이어질 수 있습니다.. 2024. 10. 23. 당뇨 환자 희소식...피부 부착형 센스개발 당뇨 환자와 혈당 관리의 중요성 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 특히, 혈당 관리는 당뇨 환자에게 있어 매우 중요한 요소입니다. 혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에, 정기적인 혈당 측정이 필수적입니다. 하지만 기존의 혈당 측정 방법은 통증과 불편함을 동반하기 때문에 많은 환자들이 이를 기피하는 경향이 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 최근 국내 연구진이 개발한 피부 부착형 센서가 주목받고 있습니다. 피부 부착형 센서의 개발 배경 이번 연구는 한국과학기술연구원(KIST)과 여러 대학의 협력으로 이루어졌습니다. 연구진은 기존의 혈당 측정 방식의 불편함을 해소하기 위해, 피부에 부착할 수 있는 센서를 개발하게 되었습니다. 이.. 2024. 10. 22. 도라지의 효능과 성분 사포닌과 플라보노이드 환절기 기침 감기에 도라지가 기관지에 왜 좋을까? 환절기가 되면 기온이 급격히 변화하면서 많은 사람들이 기침과 감기에 시달리게 됩니다. 특히, 기관지에 문제가 생기면 호흡이 힘들어지고 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이런 시기에 도라지라는 식물이 주목받고 있습니다. 도라지는 전통적으로 기침과 감기 치료에 사용되어 온 약재로, 그 효능이 과학적으로도 입증되고 있습니다. 이번 글에서는 도라지의 성분과 효능, 그리고 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 도라지(도라지꽃)는 한국을 비롯한 아시아 지역에서 자생하는 식물로, 주로 뿌리 부분이 약재로 사용됩니다. 도라지의 뿌리는 길고 하얀색을 띠며, 특유의 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 도라지는 예로부터 기침, 가래, 목감기 등의 증상 완화에 효과적인 식.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음
