육체피로
체력저하
피의 피로까지 한방에 날린다.
physical fatigue
decline in stamina
Eliminates eye fatigue in one go.
피로가 누적되면 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 몸과 정신적인 측면에서 피로가 느껴지며, 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다,
1. 신체적인 피로: 지침, 근육 통증, 불면증, 식욕 부진 등의 신체적인 피로가 나타날 수 있습니다.
2. 정신적인 피로: 집중력 저하, 기억력 감퇴, 피로감, 우울감 등의 정신적인 피로가 나타날 수 있습니다.
3. 대인관계 및 사회적인 영향: 피로가 누적되면 대인관계에 영향을 줄 수 있으며, 사회적인 활동에 참여하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
4. 건강 문제: 만성적인 피로는 면역력을 약화시키고, 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
피로가 누적되면 적절한 휴식과 관리가 필요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 영양 상태의 유지, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 피로가 심각한 정도로 지속된다면 의사 또는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
피로를 예방하고 관리하는 방법은 다양합니다. 아래에 몇 가지 유용한 방법을 안내해 드리겠습니다:
1. 충분한 휴식과 수면: 일정한 수면 패턴을 유지하고, 하루에 권장되는 7~9시간의 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 휴식 시간에는 스트레스를 푸는 활동이나 휴식을 취할 수 있는 시간을 만들어야 합니다.
2. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 피로를 감소시키고 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 일주일에 최소한 150분의 중등도 강도의 유산소 운동을 권장합니다.
3. 영양 균형 잡힌 식단: 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 식사를 건강하고 영양가 있는 식단으로 구성하고, 수분을 충분히 섭취하여 몸을 적절히 유지해야 합니다.
4. 스트레스 관리: 스트레스는 피로를 증가시킬 수 있는 주요 요인입니다. 효과적인 스트레스 관리 기술을 배우고 일상 생활에서 스트레스를 완화할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 명상, 요가, 호흡 운동, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다.
5. 균형 있는 생활: 업무와 개인 생활의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 휴가와 휴식 시간을 가지고, 일과 여가 활동에 균형을 유지하는 것이 좋습니다.
이러한 방법들을 통해 피로를 예방하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 그러나 만약 지속적인 피로 증상이 나타난다면, 피로회복제나 누적된 피로를 한번에 해결할 수있는 성분 좋은 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 장기적으로 복용 할 경우는 의사나 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
[효능효과]
1. 다음경우의 비타민B1, B2, B6의 보급 : 육체피로, 임신, 수유기, 병중, 병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하시
2. 이 약에 함유된 비타민 등의 효능,효과는 다음과 같다.
- 다음 증상의 완화 : 신경통, 근육통, 관절통(요통, 어깨결림 등), 구각염(입꼬리염), 구순염(입술염), 구내염(입안염), 설염(혀염), 습진, 피부염
- 각기, 눈의 피로
3. 아연의 보급
[원료분량] 100mL 중,
1. 유효성분 : 벤포티아민(KP) 50.0mg, 니코틴산아미드(KP) 50.0mg, 피리독신염산염(KP) 50.0mg, 리보플라빈포스페이트나트륨(KP) 12.0mg (리보플라빈으로서 9.4mg), 산화아연(KP) 24.932mg (아연으로 20mg), 우르소데옥시콜산(KP) 10.0mg
2. 첨가제(보존제) : 벤조산나트륨(KP) 50.0mg
3. 기타첨가제 : 에탄올, 아스파탐, 시트르산나트륨수화물, 염화나트륨, 벤조산나트륨, 시트르산수화물, 드링크향 KBR-110978, 펙틴, 에틸바닐린, 고과당, 혼합과일향 KBR-160560, 베타덱스, 수크랄로스, 효소처리스테비아, 정제수, 딸기향 KBR-140705
[형태]
갈색의 유리병에 든 특이한 향이 있는 황색의 맑은 액제
[용법용량]
만 12세 이상 및 성인 : 1일 2회 1병 식후 복용
⚠️ 주의사항
1. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 말 것.
(1) 이 약 및 이 약에 포함된 성분에 과민반응이 있는 환자
(2) 만 12개월 미만의 젖먹이
(3) 이 약에 함유되어 있는 인공감미제 아스파탐은 체내에서 분해되어 페닐알라닌으로 대사되므로, 페닐알라닌의 섭취를 규제할 필요가 있는 유전성질환인 페닐케톤뇨증 환자에는 투여하지 말 것.
2. 이 약을 복용하는 동안 다음의 약을 복용하지 말 것.
(1) 인산염, 칼슘염, 경구용 테트라사이클린계 제제, 제산제
(2) 레보도파
3. 다음과 같은 사람(경우)은 이 약을 복용하기 전에 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것.
(1) 의사의 치료를 받고 있는 환자
(2) 심장ㆍ순환기계기능 장애 환자
(3) 신장장애 환자
(4) 저단백혈증 환자
4. 다음과 같은 경우 이 약의 복용을 즉각 중지하고 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것. 상담 시 가능한 한 이 첨부문서를 소지할 것.
(1) 이 약의 투여에 의하여 다음의 증상이 있을 경우: 구역, 구토, 묽은 변, 설사, 위장관장애, 소화장애, 상복부통증, 저혈압, 폐부종
(2) 피리독신을 1일 500 mg ~ 2 g의 용량으로 장기간 복용하면 감각신경병 또는 신경병적 증상(neuropathy : 말초신경계의 기능적 장애 또는 병적변화)이 나타날 수 있다.
(3) 고용량 투여에 의해 소화성 궤양을 촉진시키고 당내성(포도당내성) 손상(glucose tolerance impairment : 신체의 포도당을 대사하는 능력 장애), 고요산혈증(hyperurisemia, 혈액중에 요산이 과잉으로 존재하는 상태), 간손상을 일으킬 수 있다.
(4) 대량투여로 인해 구역, 구토 등의 위장증상, 고나트륨혈증, 울혈심부전, 부종(부기) 등의 증상이 나타날 수 있다.
(5) 항알도스테론제, 트리암테렌과 병용투여시 고칼륨혈증을 일으킬 수 있으므로 주의할 것.
(6) 우발적으로 과량복용 한 경우
(7) 1개월 정도 복용하여도 증상의 개선이 없을 경우
5. 기타 이 약의 복용 시 주의사항
(1) 정해진 용법ㆍ용량을 잘 지킬 것.
(2) 요를 황색으로 변하게 하여 임상검사치에 영향을 줄 수 있다.
(3) 녹차, 홍차 등 탄닌을 함유하는 차는 복용중, 복용전후에는 피할 것.
6. 저장상의 주의사항
(1) 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관할 것.
(2) 직사광선을 피하고 될 수 있는 한 습기가 적은 서늘한 곳에 (밀폐하여) 보관할 것.
(3) 오용(잘못 사용)을 막고 품질의 보존을 위하여 다른 용기에 바꾸어 넣지 말 것.
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