갱년기에 좋은 5가지식품61 4월에 반드시 조심해야 하는 건강 주의와 심각한 대기오염 4월은 계절의 변화가 뚜렷하게 느껴지는 시기로, 따뜻한 날씨와 함께 많은 사람들이 외출에 나서기 시작합니다. 그러나 이 시기에는 특히 주의해야 할 건강 이슈들이 존재 합니다. 오늘은 4월에 반드시 조심해야 할 건강 주의 사항과 심각한 대기 오염에 대해 자세히 알아보겠습니다.4월은 꽃가루와 미세먼지가 함께하는 계절입니다. 이 시기에는 알레르기 질환이 자주 발생 하므로, 특히 호흡기 질환이 있는 분들은 더욱 신경 써야 합니다. 또, 식습관과 생활습관을 점검 하는 것이 중요합니다. 건강한 식사를 통해 면역력을 높이고, 규칙적인 운동으로 몸을 단련하는 습관이 필요합니다. 2. 대기 오염과 그 영향4월은 대기 중 미세먼지가 농도가 높아지는 시기입니다. 황사와 미세먼지가 함께 발생 하여 우리의 건강을 위협합니다. .. 2025. 3. 28. 미국 심장학계도 주목한 당뇨·비만약 세마글루타이드 세마글루타이드란?세마글루타이드는 최근 미국 심장학계에서 주목받고 있는 당뇨 및 비만 치료제입니다. 이 약물은 GLP-1 수용체 작용제로, 인슐린 분비를 촉진하고 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 당뇨병 환자뿐만 아니라 비만 환자에게도 효과적인 치료 옵션으로 자리 잡고 있습니다. 특히, 세마글루타이드는 체중 감소와 혈당 조절에 도움을 주어 많은 환자들에게 긍정적인 반응을 얻고 있습니다. 세마글루타이드의 작용 메커니즘세마글루타이드는 인체 내에서 GLP-1 호르몬과 유사한 작용을 합니다. 이 호르몬은 식사 후 인슐린 분비를 증가시키고, 글루카곤 분비를 억제하여 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 또한, 위 배출 속도를 늦추고 식욕을 감소시켜 체중 감소에 기여합니다. 이러한 작용 메커니즘 덕분에 세마글루타이드는 당뇨.. 2025. 3. 28. 우리나라 청소년 신체실천활동 146개국에서 꼴찌 1. 현재 우리나라 청소년의 신체실천활동 현황우리나라 청소년 신체실천활동: 146개국에서 꼴찌인 이유와 해결책우리나라 청소년들이 신체활동에 참여하는 비율이 146개국 중 가장 낮다는 shocking한 사실을 알고 계신가요? 통계에 따르면 우리의 청소년들은 신체활동에 있어 저조한 참여율을 보이며, 이는 심각한 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 왜 우리 청소년들이 이렇게 몸을 움직이지 않는지, 그리고 이를 해결하기 위한 방안이 무엇인지 알아보려 합니다.1) 통계로 보는 청소년 신체활동2021년 통계에 따르면, 우리나라 청소년의 55%가 주 1회 이상 30분 이상의 신체활동에 참여하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 이는 다른 나라에 비하면 매우 낮은 수치입니다. 특히, 비만율은 2019년 25.8%에서.. 2025. 3. 28. 고도비만의 원인과 균형 잡힌 체형의 약물에 마르나에프정 고도비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어서, 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있는 질병으로 인식되고 있습니다. 이번 글에서는 고도비만의 원인과 균형 잡힌 체형의 중요성 , 그리고 비만 치료에 중요한 의약품인 마르나에프정 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고도비만의 정의고도비만은 체질량지수(BMI)가 30 이상인 상태를 의미합니다. 이는 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라, 체내 지방이 과다하게 축적된 상태로, 여러 대사성 질환의 위험을 증가시킵니다. 고도비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 건강 문제와 밀접한 관련이 있습니다. 고도비만의 원인고도비만의 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인은 에너지 섭취량이 소비량보다.. 2025. 3. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
