생리불순의 원인과 치료방법4 불쾌한 요로문제, 요실금 크랜베리 100% 완성한 건강 습관! "요로케어 와이이뮤" ➡️ 요실금 원인과 치료방법요실금은 일반적으로 고령자에게 발생하는 문제이지만, 여성들 사이에서도 발생할 수 있습니다. 주된 원인으로는 고령이나 만성질환, 비만, 임신, 혹은 남성의 경우 전립선 문제가 있습니다. 치료 방법에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다.1. 근력강화 운동: 골반 바닥근 강화를 위한 운동을 통해 요실금을 개선할 수 있습니다.2. 생활습관 개선: 흡연을 중단하고, 음주를 줄이며, 고 카페인 음료를 피하는 등의 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다.3. 안마요법: 안마나 생체기능조절요법을 통해 요실금 증상을 완화시킬 수 있습니다.4. 의학적 치료: 약물요법이나 수술적 치료가 필요한 경우 의사의 지시에 따라 치료를 받아야 합니다.의사 상담을 통해 개별적인 증세에 맞는 치료 방법을 .. 2024. 4. 24. 내 몸을 충전하는 빠른 파워 에너지! "니트로 스포츠 포도당" ➡️ 운동 전후 포도당은 우리 몸에 왜 필요한가?포도당은 우리 몸의 에너지 공급에 중요한 영향을 미칩니다. 음식물을 소화하고 흡수할 때, 포도당은 혈액 속으로 흡수되어 세포로 전달됩니다. 세포들은 포도당을 산소와 함께 활용하여 에너지를 생산합니다. 이 에너지는 우리 몸의 모든 기능과 활동을 지탱하고, 특히 운동이나 일상적인 활동을 수행하는 데 필수적입니다.포도당은 운동 전후에 근육들에 에너지를 공급하여 운동 성능을 유지하고 회복을 도와줍니다. 또한, 뇌 기능에도 중요한 영향을 미치며, 우리가 생활하는 동안 지속적으로 에너지를 공급하는 데 필수적입니다. 그러므로 적절한 수준의 포도당을 유지하는 것이 중요합니다. ➡️ 우리몸의 포도당이 필요한 이유와 효능포도당은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해.. 2024. 4. 23. 딱! 하루 한잔으로 채우는 칼슘! "골든밀크" ➡️ 튼튼한 뼈건강에 고용량 칼슘제 나이가 들수록 뼈 건강에 좋다는 칼슘제를 챙기게 되는 건 자연스러운 일이다. 골다공증으로 인해 살짝 부딪쳤을 뿐인데 뼈가 부러져 고생하는 중장년, 낙상사고로 입원했다가 다시는 일어나지 못한 노인의 소식을 접한 이들은 더욱 그렇다. 중장년과 노인에서 GSK ‘센트룸 칼슘+D’, 종근당 '칼마디아K' 등 칼슘제들이 높은 관심을 끄는 이유도 여기에 있다. 각종 골절사고가 남의 일 같지 않을 때, 뼈를 강화하려면 칼슘제는 어떻게 선택해야 할까? ➡️ 성인의 뼈 건강이 중요한 이유 🔍성인의 뼈 건강이 중요한 이유는 다음과 같습니다. - 골밀도 감소: 나이가 들수록 골밀도가 감소하여 골다공증 위험이 증가합니다. 이로 인해 골절 위험이 높아집니다. - 근력 및 균형 저하: 뼈 건강.. 2024. 4. 22. 손을 따뜻하게 녹여주는 보온주머니 핫팩 "따시다" 핫팩은 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 해주는 휴대용 열 소스입니다. 아래는 핫팩 사용법입니다: 1. 포장을 터뜨리기 전에 핫팩을 부드럽게 쥐어 질을 풀어줍니다. 2. 핫팩을 사용하고자 하는 부위에 직접 놓거나 옷 안에 넣어줍니다. 피부에 직접 놓을 때는 핫팩의 직접적인 접촉을 피하기 위해 얇은 수건이나 천 등을 사용하는 것이 좋습니다. 3. 핫팩은 공기와 접촉하면서 산소와 반응하여 열을 발생시킵니다. 따라서 포장을 터뜨린 후에는 핫팩이 자연스럽게 열을 발생시킬 수 있도록 공기에 노출시켜야 합니다. 4. 보통 핫팩은 6시간 정도 지속되는 열을 발생시킵니다. 그러나 사용자의 체온, 외부 온도 등에 따라 다를 수 있으므로, 핫팩의 지속 시간을 확인하는 것이 좋습니다. 5. 핫팩을 사용한 후에는 사용한 핫팩을 폐기.. 2023. 11. 12. 이전 1 다음
