여성 자궁근종 원인과 치료법8 뼈 건강의 대명사 비타민K2 비타민 K2의 필요성과 뼈 건강에 대한 중요성 1. 비타민 K2란 무엇인가?비타민 K는 지용성 비타민으로, 크게 비타민 K1(필로퀴논)과 비타민 K2(메나퀴논)으로 나뉩니다. 비타민 K1은 주로 녹색 잎 채소에서 발견되며 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 반면, 비타민 K2는 치즈, 계란 노른자, 발효 음식 등에서 발견되며, 주로 뼈와 심혈관 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 비타민 K2는 메나퀴논(MK)이라고 불리며, 그 체내 흡수성과 생리적 역할에 따라 다양한 종류(MK-4, MK-7, MK-9 등)로 나뉩니다. 특히, MK-7은 흡수율이 높고 체내에 오래 머무르기 때문에 건강 보조제에서 자주 사용됩니다.2. 비타민 K2가 우리 몸에 필요한 이유비타민 K2는 여러 생리 기능에서 중요한 역할을 하지만.. 2024. 9. 16. 갈아 낼 필요 없는 손 발톱 무좀 치료제 바르지오네일라카 항진균 작용을 나타냄으로써 조갑진균증을 치료하는 일반의약품 손발톱 무좀이 생기는 원인과 조기 치료의 중요성손발톱 무좀은 흔히 진균이라는 곰팡이류 미생물에 의해 발생합니다. 이러한 진균은 따뜻하고 습한 환경에서 잘 자라기 때문에, 발에 땀이 많이 나는 사람이나, 공공 장소(사우나, 수영장 등)를 자주 이용하는 사람들이 특히 손발톱 무좀에 걸리기 쉽습니다. 또한, 면역력이 약한 사람이나 당뇨를 앓고 있는 경우에는 진균 감염에 더욱 취약할 수 있습니다. 무좀의 주요 원인1. 곰팡이균 감염: 손발톱 무좀은 대부분 곰팡이균인 피부사상균이 피부 표면에 침투하여 발생합니다. 주로 발에서 시작되지만, 손톱으로도 옮겨질 수 있습니다.2. 습한 환경: 진균은 따뜻하고 습한 곳에서 빠르게 번식합니다. 신발 속 습기가 차는 .. 2024. 9. 15. 구강관리와 치아가 불편하다면 구강유산균은 가능합니다 양치 가글이 잇몸 건강과 구강 관리의 근본적 해결이 불가능한 이유 양치와 가글은 구강 위생을 유지하는 데 중요한 역할을 하지만, 이는 근본적인 구강 문제를 해결하는 데 한계가 있습니다. 양치질과 가글은 주로 치아 표면에 있는 음식물 찌꺼기와 세균을 제거하는 데 초점이 맞춰져 있지만, 잇몸 속 깊은 곳의 염증이나 감염을 직접적으로 해결하지는 못합니다. 치석과 같은 깊이 자리잡은 문제는 치과 치료 없이 해결이 어렵습니다. 치아와 잇몸 사이에 형성되는 치석은 시간이 지나면서 세균이 증식할 수 있는 환경을 만들어 치주염과 같은 심각한 잇몸 질환으로 이어질 수 있습니다.또한, 가글액은 일시적으로 구강 내 세균 수를 감소시키는 역할을 하지만, 세균을 완전히 제거하지는 못합니다. 대부분의 가글액은 구강 내 세균의 표.. 2024. 9. 14. 활동성이 많은 부위 관절염. 근육통 케펨 플러스타 Kefem Plaster 퇴행성 관절염과 어깨 관절 건강퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 점차 마모되고 퇴화하는 질환입니다. 특히 어깨 관절은 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 부위 중 하나로, 그 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 어깨 관절이 튼튼해야 하는 이유, 약해지는 원인, 그리고 염증과 통증을 완화시키는 것이 왜 중요한지를 살펴보겠습니다. 어깨 관절이 튼튼해야 하는 이유 1. 일상생활의 편리함 어깨 관절은 팔을 움직이는 데 필수적입니다. 물건을 들거나, 운동을 하거나, 심지어 일상적인 활동을 수행하는 데 있어 어깨의 건강이 매우 중요합니다. 튼튼한 어깨 관절은 이러한 활동을 쉽게 만들어 주며, 삶의 질을 높여줍니다.2. 부상의 예방 약한 어깨 관절은 부상의 위험을 증가시킵니다... 2024. 9. 2. 이전 1 2 다음
