피마디핀정1 지쳐만 가는 체력! 이것 하나로 해결 체내건강 완결판"세노비스" 음식을 통해 우리 몸에 적절한 영양분을 공급하는 것은 매우 중요합니다. 그러나 우리 몸에는 음식으로 완전히 보충하기 어려운 몇 가지 영양분이 있습니다. 이러한 영양분을 보충하지 않으면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이런 이유로 이러한 영양분을 꼭 챙겨야 합니다. 1. 비타민 B12: 비타민 B12는 동물성 식품에 풍부하게 포함되어 있으며, 주로 고기, 생선, 유제품에서 얻을 수 있습니다. 비타민 B12는 혈구 생성과 뇌 기능에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B12 결핍은 빈혈, 신경장애 등의 문제를 일으킬 수 있으므로 보충이 필요합니다. 2. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 주로 물고기, 해조류, 견과류에 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 영양분은 심장 건강, 뇌 기능, 염증 감소 등에 .. 2024. 3. 4. 이전 1 다음
