피부에도 보약이 필요하다는 데 과연!14 피곤하고 몸이 붓는다면 갑상샘 의심! 갑상샘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 갑상샘은 호르몬을 분비하여 신진대사, 체온 조절, 에너지 생성 등 다양한 생리적 기능을 조절합니다. 특히, 갑상샘 호르몬은 우리 몸의 대사 속도에 큰 영향을 미치기 때문에 갑상샘의 기능이 저하되면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.갑상샘은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로, 주로 티록신(T4)과 삼요오드티로닌(T3)이라는 두 가지 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬들은 신진대사를 조절하고, 체온을 유지하며, 에너지를 생성하는 데 필수적입니다. 갑상샘의 기능이 저하되면 신체의 대사 속도가 느려지고, 이로 인해 피로감, 체중 증가, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상샘 기능 저하증의 증상갑상샘 기능 저하증의 대표적인 증상으로는 다음과.. 2024. 12. 23. 식전에 계란을 먹으면 이런 놀라운 효능이 있다! 계란은 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 음식 중 하나입니다. 특히 식전에 계란을 먹는 것이 건강에 많은 이점이 있다는 사실을 알고 계신가요? 이번 글에서는 식전에 계란을 먹었을 때의 놀라운 효능과 함께, 영양소의 구성 및 조리법별 영양 비교에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.계란은 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 식품입니다. 100g의 계란에는 약 317kcal의 에너지가 포함되어 있으며, 단백질은 15.86g, 지방은 26.54g, 탄수화물은 3.59g이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 A, B군, 철, 칼슘 등 다양한 미량 영양소도 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 데 필수적입니다. 계란의 효능계란은 여러 가지 효능으로 잘 알려져 있습니다. 특히, 필수 아미노.. 2024. 12. 22. 이전 1 2 3 4 다음
