혈압약 복용 중이라면 절대 먹어서는 안되는 음식 5가지7 가수 유지나 50대에도 30대 몸매를 유지할 수 있는 비결! 가수 유지나, 50대에도 30대 몸매를 유지할 수 있는 비결!가수 유지나는 50대에도 불구하고 30대의 몸매를 유지하고 있는 비결로 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 그녀의 건강 관리 비결은 단순한 다이어트나 운동에 그치지 않고, 식이요법, 행동요법, 운동요법 등 다양한 요소가 결합되어 있습니다. 이 글에서는 유지나의 건강 관리 비결을 자세히 살펴보겠습니다. 유지나는 최근 방송에서 자신의 건강 관리 비결을 공개하며 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 그녀는 매일 아침 일찍 일어나서 건강한 습관을 기르고 있으며, 이를 통해 몸과 마음의 균형을 유지하고 있습니다. 특히, 그녀는 콜라겐 섭취의 중요성을 강조하며, 매일 콜라겐을 섭취하여 피부 탄력과 관절 건강을 유지하고 있다고 밝혔습니다. 식이요법: 유지.. 2025. 2. 13. 영국 여왕 다이애나의 특별한 다이어트 식단이 있었다! 영국 여왕 다이애나의 특별한 다이어트 식단이 있었다는 사실, 알고 계셨나요?다이애나는 단순한 다이어트 식단을 넘어서, 건강한 라이프스타일을 유지하기 위해 다양한 방법을 사용했습니다. 이번 글에서는 그녀의 식이요법, 행동요법, 운동요법 등을 구체적으로 살펴보겠습니다. 다이애나는 건강과 아름다움을 유지하기 위해 매우 신경을 썼습니다. 그녀의 다이어트 식단은 단순히 체중 감량을 위한 것이 아니라, 전반적인 건강을 위한 것이었습니다. 그녀는 다양한 식품을 섭취하며 균형 잡힌 영양소를 고려했습니다. 특히, 신선한 과일과 채소를 많이 포함시켰습니다. 다이애나의 식이요법다이애나의 식이요법은 주로 저칼로리 식품으로 구성되어 있었습니다. 그녀는 아침으로는 과일과 요거트를 즐겼고, 점심에는 샐러드와 함께 단백질이 풍부한.. 2025. 2. 13. 청장년 ‘사망’ 70%이상 자해·자살 OECD 38개국 중 1위 1. 청장년 사망, 70% 이상이 자해·자살: OECD 1위의 불명예 최근 경제협력개발기구(OECD)에서 발표한 통계에 따르면, 한국은 38개국 중 자살률이 가장 높은 나라로 불명예를 안고 있다. 특히 청장년층에서 사망 원인의 70% 이상이 자해와 자살로 나타났다. 이는 한국 사회에 심각한 문제를 제기하고 있으며, 이에 대한 심각한 고민과 대책이 필요하다.OECD의 통계에 따르면 한국의 자살률은 2023년 기준으로 인구 10만 명당 27.3명으로, 이는 OECD 평균인 11.5명에 비해 두 배 이상 높은 수치다 . 특히 30대 이상의 자살률이 두드러지며, 이는 한국 사회에서 청장년층의 정신 건강 문제가 심각하다는 것을 나타낸다. 그래프를 통해 확인해보면, 2011년에 한국의 자살률은 31.7명으로 정점.. 2025. 2. 12. 이전 1 2 다음
