본문 바로가기

전체 글384

ADHD와 비타민6,비타민12의 효능 관계 ➡️ ADHD의 간단한 정의 ADHD(Attention-Deficit Hyperactivity Disorder), 즉 주의력결핍 과잉행동장애는 주의 산만, 과잉행동, 충동성을 주요 증상으로 하는 만성 질환입니다. 대부분의 경우, 초기 아동기에 발병하여 학습 장애나 다른 발달상의 장애와 함께 나타나며, 적절한 치료가 이루어지지 않을 경우 학업 수행이나 사회적 기능, 직장에서의 업무 능력에 어려움을 겪을 수 있습니다. 남아가 여아에 비해 3-4배 더 흔하게 발생합니다. ADHD의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 유전적, 신경학적, 사회심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 🔵 주요 증상 🔸️부주의 집중력 부족, 체계적이지 못함, 물건을 자주 잃어버림 등의 특징을 보입니다. 🔸️과잉.. 2024. 4. 4.
육체적, 정신적 건강 활력, 규칙적인 부부 관계가 건강에 좋은 이유! ➡️규칙적인 부부 관계가 건강 활력에 좋은 이유 규칙적인 부부 관계는 단순히 즐거움을 넘어서 건강에도 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다. 신체적, 정신적 건강은 물론, 관계의 질까지 향상시키는 데 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 🔵신체 건강에 미치는 영향 🔹️운동 효과 정기적인 성관계는 좋은 운동이 됩니다. 심장 기능을 향상시키고, 체중 감량에도 도움이 됩니다. 🔹️면역력 강화 성관계를 정기적으로 가질 경우 면역 글로불린 A의 수치가 증가하여 감기와 같은 질병에 대한 저항력이 향상됩니다. 🔵정신 건강 및 관계의 질에 미치는 영향 🔹️스트레스 감소 성관계는 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 성관계 중에는 엔도르핀과 같은 행복 호르몬이 분비되어 긴장을 완화시킵니다. 🔹️친밀감 증진 정기적인 성관계는 파트너.. 2024. 4. 3.
여성 자궁근종, 원인과 치료방법을 알아보자. ➡️ 자궁근종의 원인과 치료 방법 자궁근종은 여성의 자궁에서 발생하는 양성 종양으로, 많은 여성들이 삶의 어느 시점에서 경험할 수 있는 흔한 상태입니다. 이 글에서는 자궁근종의 원인과 다양한 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 🔵 자궁근종의 원인 ◾️호르몬 영향 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬이 자궁근종의 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 이 호르몬들은 자궁 내막의 성장을 촉진하는데, 이 과정에서 근종이 발생할 수 있습니다. ◾️유전적 요인 가족 중에 자궁근종 환자가 있는 경우, 자궁근종 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 이는 유전적 요인이 자궁근종 발생에 영향을 줄 수 있음을 시사합니다. 🔵 자궁근종의 치료 방법 ◾️약물 치료 호르몬 치료를 포함한 약물 치료는 자궁근종의 크기를 줄이거나 증상을 .. 2024. 4. 3.
40대 여성 피부관리, 뽀송뽀송한 피부유지 "라끄베르 콜라겐플러스 바이탈" ➡️40대 여성 건강 피부관리의 중요성 40대 여성에게 건강한 피부 관리가 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 이 시기에는 피부의 탄력이 감소하고, 주름이 늘어나며, 피부 노화가 빠르게 진행될 수 있기 때문에 적절한 관리가 필요합니다. 🔵 피부 노화 방지 ◾️탄력 감소 나이가 들면서 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 감소하여 피부의 탄력이 떨어지게 됩니다. 이를 방지하기 위해 보습과 영양 공급이 중요합니다. ◾️주름 증가 피부의 수분 손실과 외부 환경 요인으로 인해 주름이 증가할 수 있습니다. 정기적인 피부 관리와 자외선 차단제 사용이 필수적입니다. 🔵 건강한 생활 습관 ◾️영양 섭취 건강한 피부를 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 비타민 C와 E는 피부 건강에 좋습니다.. 2024. 4. 2.

티스토리툴바